Mudando os padrões e vivendo melhor!!

Boa Tarde!!!!! Agora sou uma mulher com um computador! Passei algumas semanas sem poder entrar no blog, na verdade sem poder postar por conta da minha falta de um equipamento apropriado: um computador! Tomei vergonha na cara e comprei um lindoooo! Agora sem mais desculpas (eu espero!) vamos ao que interessa que o papo hoje é longo e muiiito sério!!!

É fato que na nossa vida hoje tudo deve estar á mão, á vista e ao alcance, a arquitetura se modernizou e criou ambientes megaaaaa planejados que facilitam (e muito) a vida de qualquer ser humano, especialmente os que tem filhos! Então imaginem uma casa onde tudo está na mais perfeita ordem... tudo no seu lugar exato...

E aqui nos meus devaneios fico pensando o que tanto padrão pode causar... sentar sempre na mesma cadeira, usar sempre o mesmo lado da cama, ver sempre a mesma parede, ou janela... Onde fica o espaço para a mudança?? Como exigo que meus pacientes mudem se eu atender sempre do mesmo jeito? Que uma mudança encoraja a outra é um fato, mais até onde essa mudança precisa acontecer de dentro pra fora como nós Psicólogos falamos, e até onde uma ajudinha externa não balança o que está dentro??

É claro que estamos falando de equilibrio, a rotina existe para diminuir a ansiedade e manter o controle da casa, nada de mandar isso para os ares!! Mais mudanças fisicas e de atitudes são sempre muiiiito saudáveis! Uma comida diferente, uma sobremesa gostosa numa quarta feira!! Ou quem sabe uma sessão de cinema bem na quinta??

Na minha experiência de grupo por exemplo, estamos sempre num canto ou outro da sala, ou ainda em salas diferentes, as crianças chegam cheias de expectativas do que faremos, de como faremos e eu sei que isso faz toda diferença na motivação delas de estarem no tratamento de forma tão ativa! imagina se os pais estivessem sempre em costante mudança? Esse ainda é um campo meu de estudo e base de muitos atendimentos, mudar não é fácil e nem rápido, mais é preciso e é também muito positivo!

Fazer coisas de forma diferente, andar por um caminho diferente, tomar banho numa ordem diferente, tudo isso causa uma mudança de atitude, uma desorganização interna e uma reorganização mais segura e confiante!! Esse é meu desafio diário, me encorajar e encorajar meus pacientes a ver a vida sob muitas óticas e com menos padrões!!

Que tal fazer uma tentativa?? Ainda que tímida... vale tudo!!!

Espero emails com comentários!!!

Um beijo

Rafaela Gonçalves
Psicóloga
CRP 15\2886


Sugestões, dúvidas ou reclamações?
orientapais@hotmail.com

Dividindo fica melhor!!

Bom dia!! Iniciamos o mês de Julho com todo vapor!! Oficinas de férias, Grupo Terapêutico, blog! Esse foi o mês que investi pesado em algumas mudanças, fiz meu tão sonhado móvel, comecei a procurar um sofá novo e personalizei alguns itens do grupo e contratei um profissional para dar ao blog uma carinha mais profissional!! ufa!! Muita coisa caminhando!!

Sobre isso que permeia a nossa conversa hoje! Claro que com um contexto diferente! Essa semana recebi minha revista crescer e em um dos artigos falava em divisão de tarefas, principalmente depois chegada das crianças. 

É válido começar falando que reclamação não ajuda nada! Reclamação sem mudança, é tempo perdido! Nova família, novas regras, esse deve ser o lema, quando se decide viver juntos deve ser levado em consideração que os dois vem de famílias diferentes, tem costumes diferentes e devem respeitar alguns limites para que a relação dê certo.. Mais respeitar as experiências não significa desculpa para não se fazer nada! O legal é uma conversa franca e sincera e aquele velho quadrinho de divisão de tarefas (previamente acordado) na porta da geladeira! Seria muito bom cada um falar das tarefas que preferem desenvolver nesse ponto... 

Quando os filhos chegam há um desequilíbrio natural no sistema, a rotina vai dar uma desestabilizada e novamente será necessário um plano para que um ou outro não fique sobrecarregado... um filho precisa de pais no mínimo organizados para que tenha uma educação saudável. 

Uma dica que achei maravilhosa no artigo da Crescer foi a de se livrarem das tarefas sempre que puderem, como contratar secretárias do lar, arrumadeiras, ou lavadeiras, uma ajudinha extra para que possam desfrutar do mínimo de tempo livre, já que sabemos que a rotina de trabalho é puxada e todo tempo livre é pouco para descansar e principalmenteeee para dar atenção aos filhos (essa é a parte que eu mais pego no pé das mamães e papais que me procuram!)

Outra dica Maravilhosa é incluir os pequenos nas tarefas do lar, isso não é exploração, é educação! Da mesma forma que quando acordamos devemos escovar os dentes, podemos também, arrumar a cama, ou guardar o pijama no lugar certo... Para cada idade, uma responsabilidade!

Por hoje é só!! O domingão me chama para organizar minha semana!!

Espero que tenham gostado!!

Bjos!

Rafaela Gonçalves

Psicóloga

CRP15/2886

sugestões, dúvidas ou reclamações??

orientapais@hotmail.com